春が来た！
2018.03.01
最強寒波が何度も襲来し、寒かった冬が終わろうとしています。春がきました！でも、気温差が大きくなる時期でもあります。前日より気温が5℃低くなると体は、対応のためエネルギーを余分に使います。すると内臓の動きや血流を司る「自律神経」が乱れ、体調を崩しやすくなります。体を温める、野菜や果物でビタミン類を補給する、歩くなどで自律神経を整え、春を謳歌しましょう。
2018.03.01
最強寒波が何度も襲来し、寒かった冬が終わろうとしています。春がきました！でも、気温差が大きくなる時期でもあります。前日より気温が5℃低くなると体は、対応のためエネルギーを余分に使います。すると内臓の動きや血流を司る「自律神経」が乱れ、体調を崩しやすくなります。体を温める、野菜や果物でビタミン類を補給する、歩くなどで自律神経を整え、春を謳歌しましょう。