酒の１単位を知っていますか？
2016.12.02
これからお酒を飲む機会が増える季節です。体重６０kgの人が３時間で分解できるアルコール量を「酒の１単位」といいます。ビールなら５００ml、日本酒やワインだと１８０ml位です。適量とは１～２単位を指します。
①笑いながら楽しく②マイペースでゆっくりと③おつまみを食べながら④無理強いはせず⑤一気飲みはしない・させない⑥薬と一緒は絶対飲まずに⑦週２で休肝日を作ってお酒を楽しみましょう。
2016.12.02
これからお酒を飲む機会が増える季節です。体重６０kgの人が３時間で分解できるアルコール量を「酒の１単位」といいます。ビールなら５００ml、日本酒やワインだと１８０ml位です。適量とは１～２単位を指します。
①笑いながら楽しく②マイペースでゆっくりと③おつまみを食べながら④無理強いはせず⑤一気飲みはしない・させない⑥薬と一緒は絶対飲まずに⑦週２で休肝日を作ってお酒を楽しみましょう。