夏バテ＆熱中症予防フェア
2011.08.02
夏バテ＆熱中症予防フェア開催！
おいしく、楽しく、夏バテ予防をしましょう。
暑い夏がやってきました。今年は節電で暑さも割り増し？
おいしく、夏バテ＆熱中症を予防しましょう。
香味野菜で消化能力をアップさせよう！
●さばの香味焼● ネギや生姜などの香味野菜は消化液の分泌を増やします。 暑い時期は、体を作るたんぱく質が不足しがち。しっかり食べましょう。
ビタミンＢ１はエネルギー補給にＧｏｏｄ！
●豚肉と長芋のカレー炒め● 豚肉に含まれるビタミンＢ１は、糖質をエネルギーに変えるのに必要な栄養素。 長芋のネバネバ成分「ムチン」も夏バテ予防に効果があります。カレーの香りが食欲アップ。
クエン酸で疲労回復、香辛料は食欲アップさせます。
●水キムチ風● ピリッと辛い水キムチ風に仕上げた小鉢です。酢に含まれるクエン酸が疲れた体を回復させてくれます。野菜に含まれるビタミンＣは、暑さによるストレスから守ってくれます。
レモネードや塩あめで熱中症を予防
レモネードと塩あめをお配りしました。 レモンに含まれるクエン酸には、汗の臭いを弱める効果もあります。 熱中症予防には、水分と塩分の補給が欠かせません。塩あめは、いつでもどこでも簡単に塩分補給ができます。