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栄養士のつぶやき

土用の丑の日
栄養士のつぶやき

うなぎには、夏バテに効果的な豊富なたんぱく質、ビタミンA、B1、B2、D、E、カルシウム、鉄分といった体に必要な栄養素が含まれています。夏のスタミナ補給にうなぎを食べて暑さを乗り切りましょう!
今年の夏の土用の丑の日は7月25日(一の丑)と8月6日(二の丑)の二日あります。ということは、うなぎが二回食べられますね!